Photo 01-12-15 16 13 02.jpg

Welcome to my blog!

I am 19 years old life enthusiast, fitness lover and yogi with a huge passion for healthy cooking. I hope that you will find this page inspirational and that you will love it as much as I do!

OCTOBER FAVOURITES

OCTOBER FAVOURITES

Písnička: Lucie – Chci zas v tobě spát

Jednou za čas mám vždycky období, kdy poslouchám staré české písničky. A teď jsem se naprosto zbláznila do písniček od Lucie. Proto bylo těžké vybrat jednu nejoblíbenější, ale nejvíc jsem asi poslouchala Chci zas v tobě spát.

Knížka: Romain Rolland – Petr a Lucie

Přeci jenom je na té maturitě něco dobrého - četba. Hrozně ráda čtu, ale do teďka jsem četla spíš moderní knížky. Teď mám ale seznam takových těch klasik, ze kterého si musím vybrat 20 knížek, které k maturitě přečtu. A první, co jsem si vybrala, byla knížka Petr a Lucie.

Petr a Lucie je kratičká novela francouzského spisovatele Romaina Rollanda popisující období První světové války. Knížka je inspirovaná Romeem a Julií, tudíž je tam klíčový motiv nešťastné lásky, ale také jsou zde otázky o smyslu lidské existence nebo smrti. I přes tyhle motivy a to, že knížka končí tragicky, na mě nepůsobila pesimisticky. Naopak jsem se od ní nemohla odtrhnout, protože je psaná neuvěřitelně citlivě a něžně.

Beauty: Inside Lush

Ani si nedokážete představit, jakou jsem měla radost, když mi přišla nabídka na komentovanou prohlídku obchodu Lush - protože Lush, to je prostě moje láska. Byl to pro mě takový zážitek, že jsem o tom musela sepsat samostatný článek, který si můžete přečíst zde

Oblečení/doplňky: přívěšek Pandora

Miluju náramky. Nosím jich na ruce spoustu, ale přesto mám jeden nejoblíbenější - Pandoru. Každý přívěsek, který na něm mám pro mě má nějaký význam nebo mě nějak vyjadřuje. A tentokrát jsem za úspěšně ukončenou autoškolu dostala od maminky tenhle krásný klíček. 

Recept: no bake chocolate peanut butter cookies

Je mi upřímně líto těch složitých receptů, které se tak snažily a nakonec jim ocenění za nejlepší říjnový recept vyfoukly tady ty jednoduché a rychlé sušenky, na které je potřeba jen 5 základních ingrediencí. Recept měl takový úspěch, že jsem ho pro vás i natočila – na video se můžete podívat zde.

Pití: fall recovery smoothie

Podzim si přímo říká o pořádnou nálož vitaminů – proto jsem si udělala pořádné ,,recovery´´ smoothie, na které najdete recept zde.

Food tip: maxsport legalized protein kexx

Jsem hrozně konzervativní člověk. Když mi něco chutná, tak to nerada měním, takže když mi tuhle proteinovou tyčinku doporučila kamarádka, úplně se mi jí zkoušet nechtělo. Přeci nebudu nevěrná svým milovaným Leankám! Když jsme spolu ale byly nakupovat, přemluvila mě a tyčinka skončila u mě v košíku. Což neměla dělat. Jelikož hned druhý den jsem musela jet pro další! Chutná totiž úplně jinak, než jakákoliv proteinová tyčinka, co jsem zatím vyzkoušela – chutná úplně přesně, jako Tatranka. A přitom je to veganská a bezlepková tyčinka, která obsahuje 33% bílkovin (15 g), 1 g cukru, 18 g tuku a 252 kcal.

Cvik: bench

V říjnu jsem do tréninku zařadila po dlouhé době bench. Radši ani nechci vědět, jak vtipně v posilovně vypadám, když mezi těma velkýma chlapama vlezu na bench – a ještě si na každou stranu dám 5kg. Ale co, hrudník další den pořádně cítím a to je hlavní!

Fitness typ: poslouchejte svoje tělo

V říjnu jsem měla svůj tradiční problém s nohama – tentokrát s ploskama nohou. Obě nohy mi natekly a bolely na došlap. Přišlo to z ničeho nic samo od sebe, pravděpodobně z přetrénovaní. Proto jsem v říjnu nohy vůbec necvičila. Sice mě to pořád lákalo, ale (konečně) jsem si to dokázala nastavit tak, že je lepší teď chvíli vydržet, než potom necvičit vůbec. Vydržela jsem to a vyléčila i bez návštěvy doktora!

Instagram účet: earthyandy

Až se mě někdo zeptá, kde se vidím za 10 let, ukážu mu profil @earthyandy. Protože přesně takhle si představuji #lifegoals! Andrea žije v Austrálii a podle fotek tráví většinu dne venku, u moře, v přírodě, pojídá smoothie bowls a hlavně je se svými dvěma (neskutečně roztomilými) syny a manželem.

Zážitek: MÁM AUTO!

Pamatujete si, jak jsem vám minulý měsíc vyprávěla svůj příběh s autoškolou? Tak si představte, že už normálně drandím ve svém autíčku! Pořád tomu nemůžu uvěřit, ale dostala jsem svojí vysněnou bílou Fabii a mám z ní šílenou radost. Také mě řízení začalo fakt bavit a nejradši bych jezdila pořád. 


Song: Lucie – Chci zas v tobě spát

Once in a while I have a mood for old songs. And now I fell in love with the songs by the Czech band Lucie. It was quite hard to choose the best one but finally won the Chci zas v tobě spát.

Book: Romain Rolland – Pierre and Lucy

Actually there's something positive in maturita - the literature. I love books but I've read just modern ones so far. Now I have a list of the classics from which I have to choose 20 books I'll read for my maturita. And the first one I chose was Pierre and Luce.

Pierre and Luce is a short novel written by Romain Rolland. It's inspired by Romeo and Juliet but it's set in the time of the WWI. The key motive is an unhappy love but you'll also find here questions about the point of human being or death. Even though it doesn't have a happy ending I haven't found it pessimistic at all. Actually I couldn't stop reading it as it's written in an incredibly sensitive way.

Beauty: Inside Lush

You can't even imagine how happy I was when I got an invitation for a commented Lush tour - because Lush is my never-ending love. It was such an experience for me that I had to wrote a single post about it which is up here.

Clothes/Accessories: Pandora pendant

I love bracelets. However I wear a lot of them I have my favorite one - Pandora. Each pendant has a meaning for me or reflects my personality. And this time I got from my mum this lovely key as a reward for my successfull driving exams.

Recipe: no bake chocolate peanut butter cookies

I'm so sorry for those complicated recipes which missed the reward for the best October recipe because of these (simplest ever) cookies. Actually, for these cookies you need just 5 ingredients and few minutes. The recipe was such a hit that I recorded it for you - the video is up here.

Drink: fall recovery smoothie

Fall definitely requires huge amount of vitamins - so I made up this nutrition packed ,,recovery'' smoothie'' which recipe's here.

Food tip: Maxsport protein kexx

I'm such a conservative person. When I am used to something I don't tend to change it so when my friend recommended me new protein bar, I wasn't much interested in trying it. But once we were shopping together she forced me to try Maxsport protein kexx and you know what? I had to go for another one the following day! It tastes way different than any other protein bar. But actually it's gluten free and plant based bar which contains 33% of protein (15 g), 1 g of sugar, 18 g of fat and 252 kcal.

Exercise: bench

In October I incorporated bench in my workout routine again. Well, I don't wanna know how funny I look when I go on a bench after those big guys - moreover when I've just 5 kilos on each side. Whatever, the following day I feel the chest as hell and that is what's important!

Fitness tip: listen to your body

In October I had my classical problem with leg ache - this time with feet. Both feet were swollen and aching. I don't actually know why it happened, possibly I had trained too much. Because of that I wasn't training legs in October at all. Although something in me wanted to overcome it, I finally set a mindset that it's better not to train now for a while than not to train forever. And I actually healed without visiting any doctor!

Instagram account: @eartyandy

If someone asks me where I picture myself in 10 years I'll show him earthyandy's profile. This is how #lifegoals actually look! Andrea lives in Australia and according to her photos she spends most days outside, at the sea, in the nature eating smoothie bowls and being with her (incredibly sweet) sons and husband.

Experience: I HAVE A CAR!

Do you remember my driving course story I told you last month? I'm finally driving in my own car! I still can't believe it but I got my dream white Fabia and I'm superhappy about it. I also really got into driving and would love to do it all the time. 

 

MINDSET VII.

MINDSET VII.

Q&A #2

Q&A #2