Photo 01-12-15 16 13 02.jpg

Welcome to my blog!

I am 19 years old life enthusiast, fitness lover and yogi with a huge passion for healthy cooking. I hope that you will find this page inspirational and that you will love it as much as I do!

JUNE FAVOURITES

JUNE FAVOURITES

Písnička: Let her go – Birdy

S písničkami od Birdy mám spojeno hodně vzpomínek. Vždycky, když si nějakou pustím, vybaví se mi situace, kdy jsem ji poslouchala. Moje nejoblíbenější je A team a když jsem si ji nedávno pouštěla, přeplo se mi to na cover k písničce Let her go. Je ještě pomalejší něž originál a je vážně smutná, ale mě se strašně moc líbí.

Knížka: George Orwell - 1984

Za červen jsem nepřečetla jednu jedinou knížku. Naštěstí jsem si alespoň 29.6. stihla koupit 1984 od George Orwella. Už se na ní moc těším, jelikož jsem slyšela jen pozitivní ohlasy. Četli jste knížku 1984? Jak se Vám líbila? 

Beauty: pleťová maska Alverde se šípkovou růží a bambuckým máslem

Sháněla jsem nějakou pleťovou masku, jelikož jsem měla hodně suchou pleť a objevila jsem tuhle od německé značky Alverde v DM. Stojí jen něco málo okolo 30 kč a balení obsahuje dvě dávky. Je čistě na rostlinné bázi a obsahuje bio kyselinu hyalauronovou. Lehce se roztírá i smývá a hrozně hezky voní. Pleť krásně hydratuje a promastí.

Oblečení/doplňky: sportovní kraťásky Nike

Nike je moje srdcovka a když jsem tyhle kraťásky dostala od ségry, udělaly mi velkou radost. Jsou hodně krátké a upnuté, což mi ale na cvičení vyhovuje. Mám ráda toho mít na sobě co nejmíň, jelikož mi to nebrání v žádném pohybu a není mi horko.

Recept: cottage lívance

V červnu jsem zkusila novou verzi lívanců a to s cottage sýrem. Jsem s tím, jak se recept povedl, vážně moc spokojená – odkaz na něj najdete zde. Hlavně jsem ráda, že ho vyzkoušelo hodně z Vás v rámci červnové giveaway a že Vám chutnaly.

Pití: supersweet summer green smoothie

Teplo, žádný make up, mokré vlasy, volné velké tričko, příroda a zelené smoothie. Takhle jsem nejspokojenější. Na supersweet summer green smoothie jsem použila 250 ml mandlového mléka, 1 odměrku vanilkového protein, 1 lžičku maca prášku, 1 lžičku kešu másla, chia semínka a špenát a byla to skvělá zasycující a zároveň osvěžující svačinka.

Food typ: kešu máslo Meridian

V červnu jsem měla možnost vyzkoušet dvě kešu másla: Šufánka a Meridian. Šufánek byl fajn, ale Meridian je prostě srdcovka. Obsahuje jen 100% kešu ořechů. Kupuji ho v Delmartu a jedinou nevýhodou je vyšší cena, ale znáte něco lepšího, za co utrácet, než za kešu máslo?

Restaurace: xxx

S hrůzou jsem v červnu nebyla v žádné nové restauraci. To musím v červenci rozhodně napravit! Máte nějaké typy, co vyzkoušet?

Cvik: donkey kicks

Skvělý cvik na zadek, který dělám na multipressu. Dělám ho sice bez závaží jen s tyčí, ale druhý den je to tedy pěkně cítit.

Fitness typ: procházka

V červnu jsem toho měla hodně ve škole, jak se blížil konec roku a uzavíraly se známky. Docela dost jsem se učila a abych se z toho nezbláznila, hodně času jsem trávila venku a na procházkách. Je to skvělý způsob jak si vyčistit hlavu a zároveň si i zlepšit fyzičku – přeci jenom hodinová svižná procházka může být pěkně náročná.

Instagram účet: @veganinheart

Česká veganka žijící v Anglii, která mě neskutečně inspiruje. Její fotky jsou naprosto profesionální a recepty hrozně zajímavé.

Zážitek: první turnaj miss golf

Asi jsem se už nadobro zbláznila, ale přihlásila jsem se do miss golf. Už od mala golf hraju, mám s ním spojené ty nejhezčí zážitky, baví mě to a řekla jsem si, že jsem mladá, tak proč to nezkusit. 10.6. jsme měli první turnaj a přestože jsem nehrála moc dobře, byla to pro mě velká zkušenost. Měli jsme společné focení, výborný raut a všichni se k nám chovali hrozně hezky. Internetové hlasování probíhá až do konce října a 3 dívky s nejvyšším počtem hlasů postoupí do finále. Byla bych Vám moc vděčná, kdyby jste mi zaslali hlas – odkaz najdete zde.


Song: Let her go – Birdy

I have a lot of memories connected with Birdy songs. Every time I hear one of them, I immediately see the situation when I listened to it before. My favourite one is A team and when I was listening to it the last time, it switched to the cover version of Let her go. It is even slower than the original one and it is really sad, but I love it so much.

Book: George Orwell - 1984

I haven´t read any book in June. At least I bought 1984 by George Orwell at the very end of the month. I am really looking forward reading it as I heard only positive reviews. Have you read 1984? What is your opinion on that book?

Beauty: Alverde moisturizing mask with wild rose

I was looking for some face mask as I had really dry skin and I found this one in DM. It costs only about 30 kc and there are two doses in one package. It is all plant based and contains bio hyaluronic acid. It´s application is very easy and it can be washed very easily as well. It hydrates the skin and helps it to replenish its moisture revoir again.

Clothes/accessories: Nike training shorts

I am literally obsessed with Nike and when I received shorts from my sister I was truly happy. They are really short and tight, but what I like to wear on workout. When I have just a few clothes on I can do every move without any limitations and I don´t sweat immediately.

Recipe: cottage pancakes

I tried new pancake recipe in the June. I used cottage cheese and I am really satisfied with how the recipe turned out – link for the recipe is here. I am super excited that many of you tried them for my June giveaway and that you really loved them.

Drink: supersweet summer green smoothie

Warm weather, no make up, wet hair, loose big T-shirt, nature and green smoothie. This is when I am the happiest. For the smoothie I used 250 ml of almond milk, 1 scoop vanilla protein powder, 1 teaspoon maca powder, 1 teaspoon cashew butter, chia seeds and spinach and it was great filling and refreshing snack.

Food tip: Meridian cashew butter

I tried two types of cashew butter in June: Šufánek and Meridian. Šufánek was OK, but Meridian was just out of this world. It contains 100% cashew nuts. I buy it at Delmart and the only disadvantage is the price. But do you know anything better to spend money on?

Restaurant: xxx

I got shocked when I realized that I didn´t try a new restaurant in June. I have to change that in July! Have you got any healthy restaurant recommendation?

Exercise: donkey kicks

Donkey kicks are an amazing butt exercise that I am doing on a multipress. I don´t use any weights, but my butt is on fire the next day.

Fitness tip: walking

I had a lot of school obligations in June, like finals and stuff. I was learning a lot but didn´t want to go crazy so I spend a lot of time outside in the nature. It´s a perfect way how to clear your mind while improve your condition – one hour long quick walk can be quite exhausting.

Instagram account: @veganinheart

Czech vegan girl who is living in England and is such a huge inspiration for me. Her photos are so professional and recipes are very interesting.

Experience: first miss golf tournament

Maybe I went crazy for good, but I sign up to miss golf. I have been playing golf since early childhood and my best memories are connected with it. I said to myself why not to try it when I am young and have nothing to lose? Our very first tournament was on 10th June and even though I didn´t play well, it was a huge experience. We had a shooting, delicious rout and everyone was so nice. Internet voting is running until the end of October and I would be really thankful if you give me your vote – link is here. 

MINDSET IV.

MINDSET IV.

MINDSET III.

MINDSET III.